La Universidad de Granada presenta el taller “Innovación y bienestar con enfoque en Mindfulness”
El Vicerrectorado de Innovación Social, Empleabilidad y Emprendimiento, a través de Medialab UGR, presenta el taller de “Innovación y bienestar con enfoque en Mindfulness”, impartido por la profesora María Eugenia García Rubiño.
Este taller, diseñado para estudiantes universitarios, tiene como objetivo principal ofrecer herramientas prácticas que permitan gestionar el estrés académico y mejorar el rendimiento en exámenes y presentaciones orales. A lo largo de las sesiones, los participantes podrán desarrollar habilidades que les ayudarán a afrontar los desafíos académicos con una mentalidad más equilibrada y productiva.
Objetivos del taller:
- Desarrollar habilidades de Mindfulness para reducir el estrés y aumentar el bienestar personal.
- Aprender técnicas efectivas de gestión del tiempo y organización académica.
- Mejorar las habilidades de comunicación y superar el miedo escénico en presentaciones.
- Aplicar los conocimientos adquiridos en un proyecto grupal, con enfoque en la creatividad y el pensamiento crítico.
Este curso intensivo tiene una duración total de 10 horas, distribuidas en sesiones teóricas y prácticas, lo que permitirá a los estudiantes no solo entender los conceptos, sino también aplicarlos en situaciones cotidianas.
Fechas de realización:
8, 15, 22 y 29 de noviembre y 13 de diciembre de 2024 de 10 a 12 horas (lugar por confirmar).
Inscripción y más información:
Puedes inscribirte a través del formulario habilitado para tal fin. Para más información, puedes escribirnos al correo medialab@go.ugr.es o a través de nuestras Redes Sociales.
No dejes pasar esta oportunidad de aprender estrategias que no solo mejorarán tu rendimiento académico, sino que también transformarán tu vida personal y profesional.
